Description
Sałatka z makaronem to pyszna i kolorowa propozycja na obiad, łącząca świeżość warzyw i delikatność makaronu. To zdrowe danie, które zadowoli każdego i jest idealne na szybki posiłek lub przekąskę.
Ingredients
Scale
- 200g makaronu
- 100g pomidorów
- 100g ogórków
- 50g cebuli
- 50g papryki
- 50ml oliwy z oliwek
- 30ml octu balsamicznego
- sól do smaku
- pieprz do smaku
Instructions
- Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu, aż będzie al dente.
- Odcedź makaron i przepłucz go zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.
- Pokrój pomidory, ogórki, cebulę i paprykę na małe kawałki.
- W dużej misce połącz ugotowany makaron z pokrojonymi warzywami.
- W osobnej miseczce przygotuj dressing, mieszając oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sól i pieprz.
- Wlej dressing do sałatki i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły.
- Pozwól sałatce schłodzić się w lodówce przez co najmniej 30 minut przed podaniem.
- Podawaj schłodzoną, dekorując świeżymi ziołami, jeśli chcesz.
Notes
- Użyj świeżych składników, aby podnieść smak sałatki.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 10
- Category: salatka
- Method: mixing
- Cuisine: śródziemnomorska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (250g)
- Calories: 350
- Sugar: 3
- Sodium: 300
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 50
- Fiber: 5
- Protein: 12
- Cholesterol: 0
Keywords: sałatka, makaron, zdrowe jedzenie, szybki obiad, warzywa