Description
Kurczak teriyaki z frytkownicy to danie pełne smaku, które można przygotować szybko i łatwo. Soczyste kawałki kurczaka obtoczone w pysznej, słodko-słonej marynacie teriyaki, idealne do podania z ryżem lub warzywami. Idealne na obiad lub kolację.
Ingredients
Scale
- 500g piersi z kurczaka, pokrojonej w kostkę
- 1/2 szklanki sosu teriyaki
- 1 łyżka oleju sezamowego
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżka sezamu do posypania
- 1 cebula dymka, pokrojona do dekoracji
Instructions
- W dużej misce połącz sos teriyaki, olej sezamowy, miód, imbir i czosnek. Dodaj pokrojoną pierś z kurczaka i dokładnie wymieszaj, aby kurczak był równomiernie pokryty marynatą. Marynuj przez co najmniej 30 minut.
- Rozgrzej frytkownicę do 200°C.
- Umieść kawałki kurczaka w koszyku frytkownicy w jednej warstwie. Gotuj przez 10-12 minut, aż kurczak będzie złocisty i dobrze ugotowany.
- Wyjmij kurczaka z frytkownicy i posyp sezamem oraz pokrojoną cebulą dymką.
- Podawaj z ryżem lub warzywami na parze.
Notes
- Możesz dodać ulubione warzywa, aby przygotować pełne danie.
- Odstaw kurczaka na kilka minut przed podaniem, aby był bardziej soczysty.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 10
- Sodium: 600
- Fat: 15
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 13
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 80
Keywords: kurczak teriyaki, frytkownica, przepis na kurczaka, danie japońskie, obiad z kurczaka, szybki przepis na kurczaka